歩道に駐車するな～

入り口に近いからといって、
歩道に車を止められたら、
歩けないよ

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わーはっは！お久しぶりですぅ

シンガポールへ行ってしまった｢忘れ去られたジーコ｣さん！
お元気ですかぁ
日本はGWも折り返しですが、家族から相手にされないこの私は、
磯原～五浦海岸～勿来ウォーキングに出かけました
15km5時間天気がよくて何よりでした

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何だかなぁ

たぶん、自分はろくな死に方をしないと今日思いました。

あゆの画像とは何の関係もありません！

火事

昨日、近所で火事がありました。
環八に面したマンションで、消火活動の消防車が
片側の車線を塞ぎ、一時道路が大渋滞しておりま
した。
そういえば、自身のブログに火災現場の写真をア
ップする目的で、放火を繰り返していた自称グラビ
アアイドルがいたけど、その後どうなったのでしょう
か？

父の日のポロシャツ

実は私も人の子の父親なのです。
ということで、今日の父の日には娘たちから
ポロシャツをプレゼントしてもらいました。

ダイエットの効果で、昨年の夏から比べると体型
が一回り縮み、夏服を買い直す必要があった私としては
大変嬉しいのであります。
ま、そうでなくても娘に服を選んでもらうのは、父親として喜ばしい
ことなんですけどね。

早速夏の装いで出かけたいのですが、クールビズとはいえ、さすが
にポロシャツで出勤するわけにはいかず、お披露目は来週末まで
おあずけです。

速報

ウォーキングの効果が出て、前日対比-1.5kg、
一昨日に比べても0.5kg減ってました。
引き続きチョイ悪オヤジを目指します。

これってリバウンド？

おもいっきり更新サボってました。
その間、ダイエットに励んだ成果が出て、2ヶ月で10kg減量しました。
しかし、ここで一安心したのが失敗！
昨日、敬老の日のお祝いをかねて久々に実家を訪問。
飲む事だけが楽しみの齢80の父親に付き合い、
コップ一杯だけならと2ヶ月断っていたビールをゴクリ！
おりしも現役東大生の自慢の甥っ子もかけつけており、
これまた大学院に合格したとあれば飲まない訳にはいきませんよね。

かくして、今朝測定した体重は前日のきっかり1kgプラス。
これって、ひょっとして・・・

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ダイエット -その後-

大変のご無沙汰です。長～い夏休みでした。
その後のダイエット経過をご報告いたします。
40日間で体重が約7kg, 体脂肪率は4～5%減少しました。
目標としている標準体重までの半分です。

ダイエット項目は、
① 断酒
② 午前中は果物だけ
③ 1日1万歩以上歩く
④ 入浴前の体幹エクササイズ
⑤ 昼食、夕食は野菜中心

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ダイエット中

今週末にドックの再検査に行ってきます。超音波で肝臓の状態を調べるそうです。
従っていまだに断酒中ですが、何とか暮らしています。酒を絶つ前は1年365日アルコールを切らした事はなかったので、絶対自分はアルコール依存症だと思っていました。が、酒が切れても手は震えないし、夜も普通に眠れるので依存度は低いのかもしれません。まだまだ、飲みが足りなかった！ということでしょうか？

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まもなく肝硬変

ご無沙汰してます。
ブログの更新をサボっている間にW杯はジダンの頭突きで
幕を降ろし、軒下のツバメはすべて巣立っていきました。

今日、人間ドックを受けてきました。
γ-GTP, 尿酸値、血糖値が昨年から極端に増加してました。
触診の結果、肝臓が腫れてるとのことで、「死にたくなかった
ら、今すぐ酒を止めろ」という意味の忠告を医者から受けまし
た。精密検査と治療が必要だそうです。

手遅れかも知れませんが、再検査まで断酒します。
ついでにダイエットもしちゃうかってことで、Karada
Scanを買いました

20年分の愛

昨年の3月から始めた500円玉貯金がいよいよその
全貌を明らかにするときがやって来ました。
そう、20年目の結婚記念日がやってきたのです。
目標の20万円に対し、いくら貯まっているのでしょうか？
貯金箱の目盛で65%くらいに達しています。

正解は続きで・・・

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コスプレカラオケ行っちゃいました

会社の同僚を六本木のグルメ＆カラオケ「フェスタ飯倉」へ連れて行きました。私は2度めでしたが、他の3人は初めて。すっかりハマってしまいました。

写真はジュディオングになりきって「魅せられて」を熱唱する私。

60％の愛

１ヵ月後に控えた20年めの結婚記念日のために、1年前から始めた500円玉貯金が60％に達しました。
満タンで30万円なので、約18万円ってところでしょうか。目標を20万円において、その予算で買えるものを物色してきました。

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ツバメの巣(3)

今週は仕事の都合で自宅に戻れず、ツバメの様子を自分の目で確認することが出来ません。
そこで、娘に頼んで写メール（左の写真）を送ってもらいました。これを見る限り、巣はだいぶ乾いてきているものの、大きな変化はなさそうです。
巣の中を確認するためにも、来週は絶対に帰ります。

世界文化遺産 姫路城

新大阪経由で姫路に出張しました。
左の写真は東京では見られない"RAILSTAR"ひかり at 新大阪駅です。
少し時間が空いたので、雨の中でしたが、国宝・姫路城を訪れました。

※ 何枚か写メしてきたので、よろしければ続きをどうぞ。

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ツバメの巣(2)

やはり気になるのでつばめの生態をネットで検索してみました。産卵は巣が完全に乾いた後の早朝とのことです。 ツバメの留守中に鏡で覗いてみたら、まだ巣は空っぽでした。巣が乾くにはまだ暫くかかりそうです。

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ツバメの巣

玄関の軒下にツバメが巣を作りました。い、いつの間に？
卵を温めているのでしょうか。家人が出入りするたびに逃げては、
人気(ひとけ)がなくなってから戻ってくる、の繰り返しなので、雛が
孵(かえ)るかどうか心配です。

注）文中、後から読み返して自分でも読み方が判らなくなりそうな字に振り仮名を振っておきました。

スコットランド戦そして母の日

一日早かったけど、実家の母親にカーネーションを届け ました。 (エライ！)

それにしても、今日のスコットランド戦って・・・

連休最後の日

GWも最終日となり、今日から単身生活に戻ります。長期連休の終わりにいつも感じるのですが、一緒に暮らしてこその家族、ですよね。

子供の日の焼肉

「子供の日」との因果関係はありませんが、久々に家族揃っての外食は炭火焼肉でありました。メニューとお値段は「牛繁」のHPをご覧あそばせ！

もちろん猫はお留守番！

という訳であと2日でGWも終わりです。

娘のラーメン

GWだというのに奥さんが仕事で不在。代わりに今春高校生になった娘が、お昼のラーメンを作ってくれました。

単身赴任をしている関係で、普段家族と接する時間が少ないだけに、ちょっと感激しました。

訃報

高校時代の同級生が亡くなったことを知らせるメールが届きました。

1年前の同窓会では元気な笑顔を見せていたのに･･･

ブログデビュー

ブロガーの仲間入り がしたくてブログってみました。 どう考えても毎日は無理ですが、週1くらいはアップデートしたいと思っています。

写真は飼い猫の"ももぴー"です。